Makanan yang Sehat dan Tepat Bagi Bayi Usia 5 Bulan

Makanan yang Sehat dan Tepat Bagi Bayi Usia 5 Bulan – Seperti yang kita tahu bahwa bayi membutuhkan ASI dari ibunya. Manfaat memberikan ASI bagi ibu dan juga bayi memang sangat besar untuk kesehatan. Pasalnya ASI menjadi satu-satunya makanan yang paling cepat dicerna dan diterima oleh usus bayi. Dengan begitu, bayi tidak akan mudah sakit dan mendukung pertumbuhan bayi termasuk untuk otak dan sistem motorik.

Biasanya bayi yang telah masuk usia 5 bulan akan membutuhkan waktu sekitar 5 hingga 10 menit dalam sekali mendapatkan ASI. Biasanya usia 5 bulan juga membuat bayi merasa sangat lapar dan ibu harus memberikan ASI dalam jumlah yang cukup. Selain mendapatkan ASI, bayi usia 6 bulan juga membutuhkan asupan lain seperti makanan yang sehat berikut ini.

Ketahui Makanan yang Sehat dan Tepat Bagi Bayi Usia 5 Bulan

Makanan yang Sehat dan Tepat Bagi Bayi Usia 5 Bulan

1.Protein

Bayi memang membutuhkan protein untuk pertumbuhan, akan tetapi Anda harus memilih jenis protein dengan hati-hati. Daging seperti ayam dan ikan perlu dimasak agar lembut, disuir-suir dan diberikan tanpa tulang. Selain itu, dianjurkan untuk memberikan protein dalam bentuk produk susu kepada bayi Anda begitu memasuki usia 8 bulan. Sebaiknya berikan daging untuk bayi memilih bagian dada atau paha, dan hilangkan bagian tulang maupun kulit ayam daging.

2. Telur

Telur rupanya dianggap sebagai makanan super, terutama bagi pertumbuhan anak-anak. Bahkan telur bisa diberikan pada bayi yang berusia 5 bulan. Namun sebelum diberikan pada bayi Anda, rebus telur terlebih dahulu sampai matang. Sebaiknya campur dan aduk kuning telur dengan ASI atau susu formula di dalam mangkuk hingga tercampur sempurna. Masukkan kuning telur yang sudah bercampur dengan ASI ke dalam wajan dan masak sampai matang.

3. Sereal

Biasanya bayi yang mencapai usia lima bulan, sudah mulailah memberinya oatmeal (havermut) dan sereal beras. Namun jangan lupa untuk menambahkan susu formula atau air untuk sereal guna lebih melembutkan teksturnya. Sementara untuk makanan pertama, maka gunakan sereal polos. Hindari penggunaan sereal yang memiliki rasa lain. Ketika bayi Anda menunjukkan bahwa dia menyukai sereal, perkenalkan varian lainnya secara bertahap agar tidak merasa bosan.

4. Bubur Buah-buahan

Buah yang mengandung banyak vitamin dan usia 5 bulan adalah waktu yang tepat untuk mengkonsumsi lebih banyak vitamin.  Namun buah-buahan harus ditumbuk dan sedikit dimasak sebelum diberikan kepada bayi. Cobalah memberikan bayi dengan  pisang karena pisang tidak perlu dimasak atau alpukat juga bisa. Pastikan Anda hanya memberikan buah-buahan segar yang matang dan bertekstur lembut untuk bayi Anda.

5. Bubur Sayuran

Sayuran kentang dan wortel dapat diberikan kepada bayi dalam bentuk matang saat bayi memasuki usia 5 bulan. Setidaknya sayuran ditumbuk halus dan tidak ada biji atau apapun yang bisa menimbulkan kesulitan untuk mengunyah atau menelan. Akan tetapi, tidak dianjurkan untuk memberikan sayuran mentah.

Itu dia makanan yang sehat dan tepat untuk bayi usia 5 bulan. Semoga saja informasi di atas bermanfaat bagi Anda.

Selasa, 24 Oktober 2017 Kesehatan